Aline Jollet

Sophrologue / Praticienne Shiatsu

5.0

Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu Sophrologie Techniques manuelles

Bien-être Douleurs Fatigue Gestion du stress Insomnie Massages bien-être

Le mot du praticien

Praticienne en Shiatsu et Sophrologue dans l’Ain, je vous accueille à Plagne pour vous accompagner vers un équilibre durable entre corps et esprit.

Parce que le stress et la fatigue se manifestent différemment chez chacun, je refuse les protocoles standardisés. Chaque séance est construite sur mesure, à la suite d’un bilan personnalisé de votre état général et de vos tensions du moment. Cette approche personnalisée me permet de combiner mes outils (Shiatsu et Sophrologie) pour répondre précisément à vos besoins immédiats.

Je vous propose des séances à l'unité pour un soulagement ponctuel ou une première découverte, ainsi que deux parcours thématiques sur 3 mois pour accompagner en profondeur l’épuisement mental ou les douleurs physiques.

Mes prestations

Parcours Ancrage & Souplesse (Douleurs & Stress Chronique) Un suivi personnalisé de 3 mois (6 séances) pour libérer le stress cristallisé dans le corps. Idéal si vous souffrez de maux de dos, de nuque raide, de tensions musculaires répétées ou de fatigue physique chronique. Cet accompagnement progressif sélectionne les techniques en fonction de vos blocages corporels du jour, en alternant le travail corporel en Shiatsu (sur futon) pour redonner de la mobilité et la Sophrologie pour ancrer des appuis solides et durables. Objectif : Soulager les tensions physiques ancrées, redonner de la souplesse et de la structure au corps. (Règlement fractionné possible, à voir ensemble au cabinet).	300 €
Parcours Équilibre & Charge Mentale (Épuisement & Surmenage) Un accompagnement de fond sur 3 mois (6 séances) spécialement conçu pour les adultes surmenés, en épuisement professionnel ou personnel. Ce parcours s’ajuste entièrement au rythme de votre récupération. À chaque rendez-vous, nous ciblons la priorité du moment : la Sophrologie pour libérer le mental par le souffle et transmettre des outils d’autonomie, ou le Shiatsu pour décharger le système nerveux en profondeur. Objectif : Vider la cocotte-minute mentale, réguler le stress et retrouver un sommeil réparateur. (Règlement fractionné possible, à voir ensemble au cabinet).	300 €
Synergie Corps & Esprit Le meilleur des deux mondes pour une pause immédiate ou une première découverte de mon approche. Cette séance unique associe 30 minutes de Sophrologie pour couper le flux des pensées et libérer l'esprit, suivies d'une séance de Shiatsu traditionnel pour relâcher les tensions physiques profondes.	90 €
Rendez-vous massage Shiatsu Le Shiatsu est une technique japonaise inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Par des pressions douces et rythmées exercées avec les doigts, les paumes et parfois les coudes, il aide à rétablir la circulation de l’énergie dans tout le corps. La séance agit en profondeur pour libérer les tensions, apaiser le mental et renforcer la vitalité. Il se pratique sur un futon, au sol, dans une tenue confortable et décontractée. Idéal pour soulager le stress, la fatigue, les douleurs musculaires ou simplement retrouver une sensation d’harmonie et de détente globale.	65 €
1er rendez-vous de sophrologie La sophrologie est un accompagnement basé sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Lors d’une séance, vous apprenez à relâcher les tensions, apaiser votre mental et renforcer vos ressources intérieures. C’est un moment pour vous, pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, retrouver confiance et équilibre au quotidien. (Pour les suivis spécifiques de Sophrologie pure sur plusieurs séances, un programme sur mesure peut être défini ensemble après un premier rendez-vous bilan).	65 €
Rendez-vous de suivi en sophrologie	55 €
Rendez-vous massage Shiatsu pour enfant Le Shiatsu pour enfant est une séance douce et ludique, adaptée à l’âge et à la sensibilité de chaque enfant. Par des pressions légères sur des points précis du corps, le Shiatsu aide à apaiser les émotions, améliorer le sommeil, la concentration et favoriser un bon équilibre général. La séance se déroule dans un cadre bienveillant, sur des vêtements confortables, avec des temps d’échange et d’écoute pour que l’enfant se sente en confiance. C’est un moment de détente et d’harmonisation, qui soutient sa croissance et son épanouissement.	40 €
Rendez-vous de shiatsu équin	65 €

Les praticiens référencés sur monprodubienetre.fr ne posent pas de diagnostic, ne peuvent pas vous demander d'arrêter un traitement médical et ne remplacent en aucun cas votre médecin. Ils vous accompagnent en complément du corps médical ou en préventif vers plus de bien-être.

Mes formations

2023 : Sophrologue
IFS
2021 : Praticienne Shiatsu
Ouma te ate
2020 : Conseillère en naturopathie
CNFDI

Veuillez noter que les formations dans le domaine du bien-être ne sont pas actuellement reconnues par l'État. Pour en savoir plus, vous pouvez contacter votre praticien.

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Les avis du praticien

5.0 (3 avis)

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BÉNÉDICTE C.

5.0

Le 26/03/2025 - Il y a 1 an

Je n'aurai pas connu la pratique et les bienfaits sans cette séance qui m'a été offerte. Un très bon (et long) moment, que j'ai apprécié pour sa qualité et ses effets sur le moment mais aussi à plus long terme, il suffit de repenser à cet échange pour ressentir du bien. Je salue le professionnalisme de Aline Jollet et vous la recommande.

Suite à un rendez-vous en Février 2025

FRANÇOISE .

5.0

Le 18/03/2025 - Il y a 1 an

Première séance de shiatsu : découverte totale, massage de la tête aux pieds. Celà m'a fait penser à un mix d'ostéopathie, massage détente et sportif en même temps. On ressort apaiser et le besoin de rester au calme et de se reposer se fait sentir. Le bien être gagne votre esprit. J'ai bcp apprécié. Je reviendrai, merci à vous et bonne continuation

Suite à un rendez-vous en Février 2025

NADIA B.

5.0

Le 18/03/2025 - Il y a 1 an

Personne à l’écoute et qui partage volontiers son expérience

Suite à un rendez-vous en Mars 2025

Mes coordonnées

5 rue de la chaume

01130 Plagne

Exerce depuis le 01/11/2020

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Informations

Paiements acceptés : Chèque, Espèces, Virement bancaire

Type de client : Adolescent, Adulte, Enfant, Etudiant

SIRET : 89078519900013

Forme juridique : Micro-entrepreneur / Auto-entrepreneur

Assurance : Contrat n°MDN18848 MEDINAT

Médiateur : CNPM

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